ナツ
大学一年から知識0の状態から本格的に筋トレを始めて、歴9年目の人です。 筋トレを始めたきっかけは「らんま1/2」を見て、強くなりたいと思ったからです(笑) 20代から50代の方に向けて、自重筋トレからマシン・ダンベル・バーベル・筋トレグッズなど絶対的な「筋肥大」を目指した筋トレに関して有益な情報を記事にしていきます。
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